网传黑暗中玩手机半小时就会瞎?医院专家这样说

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小编:nbspnbsp“惊叹!晚上熄灯后千万不要再看手机”,最近这样一篇文章在家庭群中传开,吓坏不少家长。 nbspnbsp文中不但有一张通红双眼的惊悚照片,还称黑暗中对着手机30分钟以上,会造成眼睛黄斑部

    “惊叹!晚上熄灯后千万不要再看手机”,最近这样一篇文章在家庭群中传开,吓坏不少家长。

    文中不但有一张通红双眼的惊悚照片,还称黑暗中对着手机30分钟以上,会造成眼睛黄斑部病变、视力极速恶化甚至失明。电脑、手机等显示屏是我们这代年轻人无法避免的,我们会因此未老先瞎吗?

    世界卫生组织和国际防盲协会共同发起,将每年十月第二个星期四确定为世界视觉日,又称为世界视力日,旨在呼吁全球关注失明和视力障碍。今年的世界视觉日是10月10日,主题是VISION FIRST,“视”界第一。

    暗中玩手机会不会致盲?

    黑暗中玩手机真的会导致黄斑变性甚至失明吗?上海市第一人民医院副院长、眼科临床医学中心常务副主任孙晓东教授指出,这种说法没有科学根据,有夸大的成 分,不过夜晚人的瞳孔自然放大,会有更多光进入眼睛的黄斑区,包括手机、iPad等视频终端发出的光线由于与环境高对比度,不仅可能引起视疲劳,而且强光 也可能影响睡眠节律,导致睡眠受到影响。

    黄斑是眼底视网膜中央一个重要的解剖结构,不到0.07平方毫米,但这个区域汇聚了80%的视觉信息,是视力最敏锐的部位,也是能量需求很大的高耗氧神经 组织。随着年龄的增长,长期光线刺激等多种因素共同作用下,黄斑区视网膜等细胞产生病变,引起视功能减退,视力下降,就叫做年龄相关性黄斑病变,已成为我 国老年人群重要致盲性眼病之一。

    黄斑变性分为干性和湿性两种,干性的表现是轻度视力模糊、视物变形、视力慢慢下降,严重时视野中会出现中心暗点。一旦发展到湿性,90%的患者会在一年内 变成严重低视力或者致盲。湿性年龄相关性黄斑变性(AMD)的视力损害尤为严重,几乎占到所有导致视力严重丧失黄斑变性的90%。

    从年轻时就要护眼

    孙晓东教授提醒,老年性黄斑变性的预防,必须是从青年时期就开始做起,养成良好的用眼习惯,避免太长时间接触电子产品;

    遇到刺眼的阳光或出去玩的时候,最好戴上墨镜防止光线对眼睛的损伤;

    50岁以上的老年人,还有糖尿病患者定期到医院眼科做眼部检查,如果发现有黄斑病变及时治疗诊断,这些都有利于疾病的预防。

    “以往缺乏有效的治疗方式,即使诊断出来也无法阻止视力丧失,但如今湿性年龄相关性黄斑变性已经不再是不治之症,老年人应该积极自查、早发现、早治疗。如果病变时间过久,组织结构破坏严重,或者到晚期萎缩、瘢痕化的时候再进行治疗,效果就会比较差了。”孙晓东教授提醒。

    视物变形是黄斑病变的一个特点,平时在家就可以用阿姆斯勒(Amsler)表自我检查法自己检测,,相较而言,老花眼和白内障很少出现视物变形。也可以用一 张白纸,在面画上用间距相等数条的横线和竖线画出很多小方格,通过看这个方格纸,如果出现线条弯曲等情况,就很容易早期发现视物变形。

    那么一旦检查出黄斑变性要如何治疗呢?孙晓东教授指出,既往人们采用激光光凝治疗、光动力疗法、经瞳孔温热疗法及糖皮质激素药物玻璃体腔注射、黄斑手术等 传统方法治疗黄斑变性,有一定的局限性,目前并不作为首选。近年来,湿性黄斑变性中的异常新生血管生长的关键致病因子被找到,它与血管内皮生长因子 (VEGF)之间有明确的关联。因为这个发现,抗VEGF疗法成为治疗湿性老年黄斑变性的一线治疗方案,它能够控制病情进展,减少视力丧失,提高患者的生 活质量,患者一定要积极治疗。

    “老年相关眼底病如老年性黄斑变性患者需要长期接受治疗,然而遗憾的是,在门诊中只有不到20%的患者会坚持随访与治疗。”孙晓东教授说。

    糖尿病患者须注重眼底筛查

    北京医院戴虹教授提醒,糖尿病患者要特别注重眼底筛查。糖尿病是一种复杂的慢性进行性疾病,其并发症可以累及全身多个器官系统,累及眼部组织时可以引起糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性屈光不正等。

    根据《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)》,2型糖尿病患者应在诊断后进行首次综合性眼检查。1型糖尿病患者在诊断后 5年内应进行综合性眼检查。新指南强调,对于无糖尿病视网膜病变者,至少每 1~2年进行复查,有糖尿病视网膜病变者,则应增加检查频率。

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